En 2 horas aprenderás:
🪷 Qué son los Bandhas, cómo funcionan y cuándo activarlos
🪷 Los Bandhas y los 3 Granthis
🪷 Beneficios de la práctica de Bandhas
🪷 Definición, beneficios, contraindicaciones, observaciones, acción principal e instrucciones de los 3 bandhas
Es un taller práctico, con una práctica por Bandha.
Con Yamila Bellsolá, Kinesióloga y Directora de Centro Ananda.