Desde cómo hacer un nudo hasta los ejercicios más desafiantes 🪢
En este Instructorado Betty nos devela todo el abanico posible de formas de usar estos elementos para fortalecer y flexibilizar el cuerpo, adquiridas a lo largo de sus más de 50 años de enseñanza.
Spoiler, son MUCHAS.
El abordaje de los ejercicios será progresivo: tercera edad/principiantes → intermedios → avanzados.
¿Cómo? Sumando el uso de otros elementos como bolsters, cintos y sillas.
También aprenderás como las kuruntas pueden favorecer el retorno venoso y linfático
¿Queres aprender a usar Kuruntas y Columpios creativamente? 🧠
(Es necesario que ya seas profe de Yoga para cursar esta formación).