Si venís trabajando Hatha Yoga desde lo estructural (alineación, flexibilidad, fuerza),
esta es una invitación a salir, en tu práctica y en tus clases, del esquema lineal:
entrada en calor + Asanas + relajación.
Vas a comprender EN TU CUERPO:
Cómo utilizar la respiración para activar o regular.
Cómo los mantras estimulan el nervio vago a través del canto y la voz.
Cómo integrar Bandhas, Mudras, Mantras y Kriyas a tus clases y a tu práctica.
Ejercicios de descarga, de energetización, enraizamiento y protección.
El primer septenio y la regresión a los mismos desde la etapa adulta.
🪷IMPORTANTE: Esta es una formación PRÁCTICA. La invitación es a salir de tus esquemas mentales y seguir profundizando en tu práctica de Yoga.
Maestras: Kiki Martínez y Samanta Diana
🗓️ Sábados de 13hs a 15hs [Hora Argentina]
🪷 Empieza: 4 de Julio
⏳ Duración: 2 meses
📍 Sumate PRESENCIAL en Centro Ananda Yoga (Av. Federico Lacroze 3230) u ONLINE a todo el mundo!🌎